債務整理後のカードについて

バランスボールという大きなゴムボールがありますが、このボールに座ったり背中で上に乗ったり、足で挟んだりと色々なエクササイズが出来ます。
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注目なのは、たいして筋肉を沢山使わないような運動であっても、いつも使わない体の芯の筋肉を使う事によりダイエット効果が期待できるというのです。仰向けになって手を大きく広げて深呼吸したり、足を乗せて腰を高くキープしたりのエクササイズが有効だとのこと。

辛い運動をせずにダイエットが出来るというのはとても良いことだと思います。ただ何度もやっているものの、体重計の数字にほとんど変化が現れないので、毎日継続するモチベーションが下がってしまいます。もう少しはっきりと変化が出れば良いのですが。